pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:49Távolság
14.33 kmTempó
04:44 p/km (12.68 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
bemelegítés majd két szigetkör (24:27 + 24:35) ma egy eléggé dinamikus tempófutást terveztem, ami a pulzus alapján az is lett, de a sebessév érthetetlenül lassú volt az első kilómétertől kezdve. Érzésre 4:15-4:20 körüli tempóval mentem, de a realitás 4:35-4:40 közötti volt
Adiboost
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:49 | 14.33 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
