Crusader 7.1 km Futás 2017-02-21-n 18:50-kor

Crusader futás

2017.02.21 Kedd, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:35

Távolság

7.1 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Tábor, futópad.

2 km bemelegítés.

3.5 km iramfutás, 1perc 11.5km/h, 45mp 9.9 km/h. Az utolsó kettő 12.1 km/h. A lábam bírta volna, a tüdőm még nem.

1.5 km levezetés 9.5 km/h-val.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:35	7.1	06:00	10.00	0	0	174	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.