komiagi 10.8 km Futás 2017-02-21-n 00:00-kor

komiagi futás

2017.02.21 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:01

Távolság

10.8 km

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kipróbáltam egy új útvonalat: otthon - ( Bonyhádi u. - Öv u. - Pöstyén u. - Cinkotai út - Lipótvár u. - Rákos-patak part ) 2x - Bonyhádi u. - otthon.

Helyenként kicsit kihalt, és van, ahol csak a járdán lehet futni, ami szűkös és hepehupás, de elmegy.

Arra tökéletes, hogy végre mozgásban legyek.

Amúgy az első 2-3 km-től eltkintve, amikor szokás szerint nem volt keringés a lábszáramban, kellemes futás volt, nem fáradtam el különösebben, és nem haldokoltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:01	10.8	06:12	9.67	0	0	0	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.