Edzésleírás
Edzés leírásaMelbourne (60perc)
10 perc bemelegedés
Nagy intenzitású 1 perc körüli, regenerálódás 30-40s.
Fél távnál 3 perc regenerálódás.
3 perc levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |