Edzésleírás
Front squat from rack (kemény nagyon...
60Kg / 3
70Kg / 3
80Kg / 3*3
Squat Clean from rack:
60Kg / 2*5
70Kg / 2*5
Pull-up:
3*5 (+10Kg)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 94.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |