Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:56Távolság
3 kmTempó
20:39 p/km (2.91 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
3x800 laza gyors/ teki/ laza gyors
14:11
15:38
14:36
200 levezetés
Az elsőt és a harmadikat könnyűnek éreztem, jól ment. A tekis küzdelmes volt. Próbáltam odafigyelni a többiekre, hogy ne legyek útba. Erőltettem a bukót, csak akkor maradt ki, amikor torlódás volt a falnál.
Rohantam is avégén, mert bele tudtam szorítani egy kis szaunát, ami ritkaság mostanában. :) Jól esett.https://connect.garmin.com/modern/activity/1582657807
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:56 | 3 | 20:39 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2628 napja
Rád is vonatkozik, amit Enikőnek is írtam, a héten szigorúan pihenés van karból. próbáld kerülni karra az erősítést, és ha csütörtökön vegyeseztek, azt is igyekezz lazára venni. ha a mai tényleg könnyű úszás volt, az remek, készülj jövő hétfőre :)