Edzésleírás
Szilas patak, benne 2x4 km tempó maraton pulzussal, közte 5 perc lazán. Résztávok 15:43, 15:37. Egész jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:59 | 15 | 04:24 | 13.64 | 0 | 0 | 161 | 147 |