Edzésleírás
Női futógála !
Izgatottan sétáltunk Vincával a rajtzónába. Vincám mióta anyuka (4 hónapja) ez az első versenye ,,,izgult , elkapta a verseny hangulata. a két kis iker fényképe a hasára túzve ,szurkoltak a gyerekek is :) Beálltunk a rajtzónába ,Vincám csak tördelte a kezét , egy órán belül szeretne futni.. én meg mondtam,cillagom veled maradok végig ,fussuk együtt le ezt a tíz kilit .Majd futunk jövőre pébét . Könnyes szemmel megöleltük egymást . Aztán jött nyuszika is ,neki Steve nyulazott ,de együtt mentünk sokáig olyan 6:15 ben .Aztán a végén már igencsak futni kellett az 1 óráért ,de megcsináltuk azannyaúristenit :)
Mostmár értem Stevét is,hogy miért szeret nyulazni ,annyira jó másoknak örömöt okozni :)
Sok ismerős szurkolt,Editke ,Béla ,Mano ,Gabesz és még sokan mások köszönjük ,nagyon jó kis futás volt ,és a pálya vezetés is tetszett .
Az órával mostanában nincs szerencsém,mert a Maratonon gyengén nyomtam meg a rajtnál ezért nem indult el,,most meg gyengén nyomtam le a célban,ezért nem állt le :P
ezért a cél idő nem pontos,de egy órán belül van az biztos:)
http://picasaweb.google.hu/yoyooka/CocaColaNoiFutogala#
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:45 | 10 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Én is éreztem már ilyet...nagyon jó érzés,amikor valakinek hozzájárulunk a sikeréhez..Gratulálok a teljesítményetekhez!!!
yoyo 5348 napja
De megoldjuk egyszer igérem ,legfeljebb nem sütizünk ,hanem forralt borozunk majd :)