Edzésleírás
Közös futás Mazsolandtól. 6-an voltunk na meg Tölcsér kutyus! Nagyon kellemesen telt a mai futás is. 10 óra előtt pár perccel értünk vissza Márkkal a találkozópontra, ahol már gyülekezetek az emberek. Zsóka lányom is érkezett Tölcsér kutyussal. Én voltam a cukros bácsi, szőlőcukorral frissítettem a népet. Pár fénykép után indultunk a Halászcsárda felé. Beszélgetős tempóban teljesítettük a mai szentenciát is. Egy hibát követtem el: a szőlőcukrot fém dobozkában hoztam hátizsákban, ennek meg is lett az eredménye: végig ott zörgött a hátamon.
Mindenkinek nagy köszönet, aki eljött velünk erre a jó kis futásra!
http://www.movescount.com/moves/move143182555
https://www.strava.com/activities/870368011
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:15 | 7.86 | 05:15 | 11.43 | 14 | 106 | 153 | 140 |