stojesz Úszás

2017.02.16 Csütörtök, 06:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.9 km

Tempó

21:03 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés,

500 technika (söprés, kivárás, egykaros, rövid csúsztatás, vállérintés),

6x50 uszony,

2x200 teki,

300 lendületes, közben András videózott,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.9 21:03 2.85 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman (2)