galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:00Távolság
12.52 kmTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Edzésleírás
EF edzes. Be a szigetre, ott egy fel kor bemelegites majd 7 kozos felfutas a hidra aztan ugyan arra vissza. Eleg mozgalmas napom volt igy indulasra epp megfaradtam. Nem volt mar erom futni nagyon es enni se sokat ettem. Igy nehezen indultam neki de aztan a tobbiekkel a laza futas ment jol. A felfutasokat se eroltettem foleg a hatam miattJoci mindig sokkal elorebb ment, az elejen meg begyorsultam de a valodi dombra elfogyott a tej. Ennek ellenere szep csapat gyult ossze, klassz edzes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:00 | 12.52 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
