Edzésleírás
(délelőtt 6 km túra) focipályán 1 km laza (5:14), 1 km lendületes (4:22), 1 km tempó (3:49), 1 km laza (5:15)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:40 | 4 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |