foxmulder 2.2 km Úszás 2017-02-13-n 07:15-kor

foxmulder Úszás

2017.02.13 Hétfő, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.2 km

Tempó

20:27 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

3*100 gyors kar bójával

4*50 gyors láb deszkával

3*100 gyors kar bójával

3*400 gyors az első 50 erős - 25 laza majd 75 erős 25 laza sormintával és végén csőgáz. 7:11, amit szerelvényigazítás miatt pár másodperc hátrányból kezdtem.

100 vegyes levezetés, szépen, lassan

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2.2	20:27	2.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 2676 napja

szar a timemanagementem :-(

... és hát nem könnyű elszabadulni otthonról, a gyerek ad feladatot bőven.

hadzsi 2676 napja

Rövidülnek a reggeli lubickolások. Valami baj van, vagy csak az apukák szokásos időhiányával küzdesz?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.