galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:43Távolság
10 kmTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Edzésleírás
Balatonszarszo. 5-s kelessel 7-re leertem a diobol. Ugy terveztem nem futok mert tegnap nagyon meghuztam a hatam. Nem is ertem, epp az utolso 1km-en csak oldalra neztem mikor belenyilalt. Aztan ejjel mar elegge fajt. Leerve aztan volt kozos bemelegites a -3 fokban...amire bealltam. Mikor vege volt gondoltam kiprobalom. Lassu futasnal egyaltalan nem ereztem igy mentem a csapattal. Nagyon faztam de jol esett kicsit mocorogni. Voltunk vagy 100-an de hamar kopott a csapat es vegul 2 sraccal maradtunk Janoshalmarol es Satoraljaujhelyrol. Mivel nem mert az oram sem veluk maradtam. Konnyen lement es jolesett. A hatam pedig kezelni kell.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:43 | 10 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 2642 napja
Jobbulást, Gyuri! A hát az nagy szívás.