Edzésleírás
200 bem
8 x 200 gy 4 percre (3:25 körüliek, kb 5-en voltunk a sávban, nem lehetett haladni)
300 sima gy
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.2 | 20:27 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |