hortenzita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:01Távolság
12.6 kmTempó
05:10 p/km (11.63 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
1 óra futópadon. Résztávnak indult: 4 perc lendületes, 2 perc könnyű, de a tegnapi véradás után egyszerűen nem tudtam tartani a tempót. 5 sorozat után laza tempóban kitöltöttem az 1 órát.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 158 | 145 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.9 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:04 | 4.3 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 0.4 | 09:53 | 6.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Winflow 2 (Pink)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
