abrokanita erősport

2017.02.03 Péntek, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

63 kg

Edzésleírás

Csigás gépen 10kg-val:

- nyújtott karú lehúzás, tarkóhoz húzás 4x15-15

- bicepsz, hashoz húzás 4x 15-15

guggolás 30-35-40kg-val 15x

Végén egy kis törzs

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 63.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!