Hauanita 9 km Futás 2017-02-02-n 16:15-kor

Hauanita futás

2017.02.02 Csütörtök, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:33

Távolság

9 km

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Edzésleírás

Bizony-bizony, hét közben világosban és a 7 kilis komfortzónán túl. Ráadásul még iramjátékoztam is, éstovábbá egyedül mentem. Persze a végre elérkezett enyhülés és a 8 fok erősen motiváló tényező volt ám. 8×0,5 perc volt benne csak a lendületesebb szabasz, abba se szakadtam bele, de mivel távban is tovább mntem, nem is akartam jobban erőltetni. Az utolsó két gyorsabb szakasz már erőteljesebb volt, nem csak erőltetett. Élveztem, örültem neki, de elfáradtam bele kicsit :) A 6-os tempón ugyan még nem belül, de hátha az sincs már messze :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:33	9	06:04	9.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Winflo

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.