Edzésleírás
Tovabbra is Roma. Tegnap a nehezen tul lettunk. Sikerult ejfelkor lefekudni igaz a dietam ismet annyi, de legalabb nagyon finom kaja volt. Indulaskor talalkoztam B.Jozsival es T.Balazzsal, veluk elmentem az elso 3km-n majd tovabb egyedul. A "szokasos" utvonal. Ma melegebb volt es kicsit erzem a terdem. Valszeg a keves nyujtas, keves alvas es talan a napi 1,2km hegymenet. Azert alapvetoen jol ment, klassz edzes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 15.36 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |