galagyuri 30.3 km Futás 2009-10-15-n 05:30-kor

galagyuri futás

2009.10.15 Csütörtök, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:30

Távolság

30.3 km

Tempó

04:42 p/km (12.76 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Msziget 5kor+odavissza. Ev egyik legmocskabb idojarasa. Friss, konnyu labak, de vegere lemerevedtem, faztam nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:22:30	30.3	04:42	12.76	0	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

globetrekker79 5320 napja

Gratula, nekem ma elég volt a 6 kilométer is ebben az időben....:(

running Laca 5320 napja

Én 6 csillagot adtam, hogy jó legyen az átlagod!!:) Látom elkezted a felkészülést, Firenzére!

MungDaal 5320 napja

Ezzel a tempóval? Nagyon szép volt!!

Egészségedre!

pleko 5320 napja

Gratula, én most próbálom rávenni magam, hogy elinduljak ebben a mocskos időben.....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.