Edzésleírás
400 bem
14x200gy (3tech, 3 ököl, 3 sima 3:05,3:06,3:03, 3TEA 3:03,3:06, 2sima 2:58)
200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.4 | 20:35 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |