Edzésleírás

Diobol be a Mol kutig es vissza. Volt is kedvem menni meg nem. Sok volt mar a hidegből és ehhez nem volt kedvem es kezdtem eleg ehes is lenni. Ittam meg 1 Monstert elotte. A futas olyan konnyen ment mintha pihenonap utan lennek. Nagyon jol regeneralodtam tegnap reggel ota. Osszessegeben az alapozas eleg jol helyre rak. Semmi nem faj es jol esik a mozgas. Csak hideg ne lenne mert ugy erzem magam mint akit gusba kotnek a sok ruhaval... Szoval konnyen ment jo mozgassal, bar probaltam visszafogni ne szivjam nagyon a hideg levegot mert ismet egy megfazas szelen tancolok. Holnap pihenonap.

2 hozzászólás

running Laca 2658 napja

Látom megint a kilóméterre helyezed a hangsúlyt! Legalább lesz aki a Balatonon gyorsan fog futni!

zozo.m 2659 napja

alakul a heti km adag. :) egs!    a megelőzés mindig jobb, marad a forró tea.  (amúgy képzeld nagyon jól megtanultam orron keresztül lélegezni, nagy ritkán kellett csak tegnap is számon keresztül frissíteni). 
egészségedre!