Edzésleírás
Laza futás -2 fokban, napsütésbe, havas (5 - 25 cm-es), jeges utakon, itt-ott terepfutásra emlékeztető viszonyok között.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:31:31 | 21.7 | 06:59 | 8.59 | 400 | 0 | 156 | 141 |