M.Kati aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Edzésleírás
Fit HD - Mama torna
Gondoltam kipróbálom a TV tornát, Mama torna. Hát nem egészen az volt mire számítottam. ;-)
Nonstop gyakorlatok pulzus emelős bemelegítés, majd far és hasizom. A far erősítés nagyon hosszú volt, főleg egy oldalra - picit meg is pihentem néha - inkább többször kellett volna válogatni. A has is hasonló volt - azt jobban bírtam - a végére éreztem az izmaimat.
Összegzés: mégsem vagyok olyan jó formában. ;-(
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
