tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:54Távolság
15.16 kmTempó
05:20 p/km (11.24 km/h)Edzésleírás
Home office a vízórások miatt, így időben el tudtam indulni futni. Minden sík jég, sok helyen gyalogolnom kellett. A tempóból szépen lekövethető, hogy hol milyen sz@r volt az út állapota. A Római katasztrofális, jó párszor csak a szerencsének köszönhetem, hogy nem buktam orra, de aztán a gátoldalban, a szép hóban már jó volt futni.
Mire hazaértem, a bal csípőm, a jobb térdem és a jobb bokám teljesen kikészült... :( A bokám különösen... :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:54 | 15.16 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
