tsoma 32.1 km Futás 2009-10-11-n 10:10-kor

tsoma futás

2009.10.11 Vasárnap, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:29:08

Távolság

32.1 km

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

199

Edzésleírás

A 'nem küzdés' leckéje. Temesvár Maraton-nak indult, 32,1 kn-nél ért véget. Egy más dimenzióba kerültem... Tandíj megfizetve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:29:08	32.1	04:39	12.91	0	0	199	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zsombatlon 5333 napja

Szurkoltam Neked,hogy sikeresen végzed ezt a Maratont is, de nem baj majd Bukarestben meglesz..azért nagyon jól mentél. Gratula'''

tsoma 5333 napja

Igen - 1. utazás = 7 óra vezetés (480 km) szombaton. 2, fej - 30 kilinél még 'grafiikonban' voltam a 3:12-re, ám nagyon fáradtam, valahogy abban a pillanatban nem tudtam elfogadni, hogy ebből biza bem lesz PB, pedig egy kicsi belesétával a 3:20 lezserül jött volna....

Attila 5333 napja

Ahhoz azért nagyon keménynek kell lenni, hogy két egymást követő hétvégén teljesítsd a maratont. Főleg úgy hogy az elsőn nagy egyéni csúcsot futottál + még az utazás fáradalmai. És akkor még nem beszéltem a fejről, ami úgye megint sokat jelent ezen a távon.

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.