galagyuri futás

2017.01.17 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

12.71 km

Tempó

05:30 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

EF edzes. Be a szigetre ott 2 kor, benne 1 kor 3/3 lampa valtogatas. A reggeli edzes utan nem volt olyan nehez elindulni. Konnyu se volt,de jobb mint vartam, inkabb csak nehezek mar a labaim. Klassz csapat volt, csajok is. Lassan mentunk at a tuloldalra ahonnan indult a buli. Nagyszeru tarsak voltak, Robi es Joci. Mind2-en gyorsabbak mint en igy kapkodni kellett a labam. Altalaban tudtam veluk tartani ha nem akkor is a lassuban felkapaszkodtam. Tetszett nagyon az edzes, porgos, valtozatos. Raadasul hetente 1x jot tesz. 20:41-es kor lett. Hozzateszem a belső ut jonehany helyen jeges volt. Reggel ismet jobb a TS, de messze meg a cel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 12.71 05:30 10.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!