Edzésleírás
2Tempót nem tudok km/h, de a kezdeti 6.5-es tempót 7,7-es, 8-as tempó a gyors résznél! Futópadon kiviteleztem, bevezető szakasz után. a közepén gyorssabb szakaszok 5*!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |