lokness lala Úszás

2017.01.16 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

bem 200 m

lábazás 200 m

kar bólya 200 m

egykaros bólya 200 m + tenyér

folyamatos: kéz találkozik elöl, bólya+ tenyér 200 m

3x200m időre 3.45 min 3.38 min 3.28 min

200 lev 

+1 km laza +lev

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3 23:20 2.57 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!