Edzésleírás

LASSÚ FUTÁS ALACSONY PULZUSSAL.  Undorító takony volt az egész út. Ahogy elindultam 500m-en belül szétázott a cipőm mindenütt letakarítatlan latyak volt ami csúszott, így 4.5km után bementem a Margitszigetre mert azt hittem, hogy ott tiszta a pálya. A sziget futhatatlan volt a budai oldalon a letaposott hó jégpáncéllá fagyott aminek a teteje elkezdett olvadni így úgy csúszott hogy kipörgött a lábam. Olyan lehettem mint a razfilmfigura akinek pörög a lábade de egyhelyben van. 15km-nél mentem ki a szigetről de olyan volt mintha 25-t futottam volna. Onnét a Római partig egész futható volt Ez sokkal fárasztóbb volt mint a múlt szombati 26km a mínusz 10 fokban és jeges szélben.  

Indulásnál 72kg érkezéskor 68.7. 25km-nél ittam egy HELL 20% koffein plusz Nem voltam szomjas, inkább kiváncsi voltam milyen hatással lesz rám. Perceken belül megütött és frissebb lettem. Nem tudom, hogy a cukor vagy a koffein, vagy a hidratálás de jobb lett.

 

Adiboost