zozo.m futás

2017.01.14 Szombat, 08:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:24:30

Távolság

24.25 km

Tempó

05:58 p/km (10.07 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
62
Maximum
172

Edzésleírás

Szigetfutásnak indult, laza tempóban. Valamiért nagyon rosszul ment a futás, betudhatom a hónak, plusz a talajnak. Az volt a terv futok egy külsőt, majd fordulok, majd bemegyek középre. 

Az első kör, első km-n kapásból fordultam is. :D Onnantól a lánnyal futottam. A második kör végén, azt mondta, hogy Ő itt végzett, de...
Van még kedved futni? - csaptam le, mert úgy éreztem, még lenne kedve. Így végül tovább futottunk és megmutattam, merre is dolgozom. Majd Angyalföldön futottunk még. 

Ahonnan végül hazafutottam. 

Nehéz a futást értékelni. Az élmény visz mindent. A futási indexem evvel az órával az eddigi leggyengébb.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:30 24.25 05:58 10.07 0 62 172 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ZeRoberto képe

ZeRoberto 2666 napja

Zozó mostanában a randikat futás közben szervezed? Izgalmas írás, részleteket várunk, mert ez így száámomra még hiányos :-)

galagyuri képe

galagyuri 2667 napja

Nem biztos h ertjuk...de örülünk ha Te is!

retisonic képe

retisonic 2667 napja

És mi lett a csajjal? :) A futás kit érdekel?:) Egs!

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6
Polar M400 HR