Edzésleírás
jó volt , kemény feladatokkal
óra második felében a feladatok végén már anaerob küszöb felett, addig csak 164-ig mentem el
utána 170- 174 között volt a csúcspontokon
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 42 | 02:23 | 25.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 151 |