Majazsóka futás

2017.01.14 Szombat, 08:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:16

Távolság

16.11 km Szint: 224 m

Tempó

06:25 p/km (9.36 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
83
Maximum
182

Edzésleírás

Juhász Peti barátomtól átvettem a vasárnapi futás szervezését. Rögtön az első alkalommal szombatra kellett tennem az időpontot. 9-kor volt találka, ahol senki sem volt a megbeszélt helyen. 9.02-ig vártam, amikor jött Zalán és Márk. Így hárman indultunk neki a távnak. A fagyott, jeges úton, járdán eléggé nehézkes volt a haladás. 3,5 km után értünk terepre, ott már jobb volt, de ott meg az emelkedők miatt haladtunk lassabban. A Berzsenyi kilátó előtti magasabb részen már 15 cm hó fogadott bennünket, amiben szintén nem nagyon lehetett haladni. Visszafele az alsógyenesi strandnál lementünk a jégre. Onnét ugyanis a Balatonon szerettünk volna Keszthelyre futni, de olyan síma lett a jég az előző napi esőtől/olvadt hótól, hogy még sétálni sem lehet rajta, nemhogy futni. Ráadásul jég a jégen van: a ráesett cucc vékonyan megfagyott, ahova lép az ember beszakad, de csak 2-3 cm-ert, mert alatta meg ott van a "régi" bivalyerős jégtömeg. Szóval vissza a bicajosútra, onnét a parton a városi strandig, majd a Helikon parkon át haza. Kellemes futás volt mostoha útviszonyokkal. Megkezdtem a 2017-es "futóévemet".

http://www.movescount.com/moves/move138331453

https://www.strava.com/activities/831261001

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:16 16.11 06:25 9.36 224 83 182 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Majazsóka képe

Majazsóka 2667 napja

Ksz!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2667 napja

És milyen szép futással! Gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!