sikita 6.62 km Futás 2009-10-11-n 11:17-kor

sikita futás

2009.10.11 Vasárnap, 11:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:56

Távolság

6.62 km

Tempó

04:31 p/km (13.27 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

3000m tempó futás-12 perc, utána cak úgy próbaképpen 1000m erősen-3:23 lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:20	0.8	05:25	11.08	60	143	135
00:12:00	3	04:00	15.00	0	179	170
00:05:15	0.92	05:42	10.51	0	152	144
00:03:23	1	03:23	17.73	0	186	177
00:04:58	0.9	05:31	10.87	0	148	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.