pocihontas futás

2017.01.12 Csütörtök, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

14.5 km

Tempó

05:52 p/km (10.24 km/h)

Edzésleírás

Egy városkör után becsatlakozott Zoli, Szilvi az erősítésbe,jó volt,hogy nem egyedül kellett.2*8 komplex 200m kifutással :székre ülés, vádli,hátizom,hasizom,amit nyáron tanultam, guggolásból felugrás

levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 14.5 05:52 10.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!