Edzésleírás
Későn értem haza ezért kicsit más típusú erősítést végeztem.
1 perc fekvőtámasz, lassan. fél perc pihi.
deszkatartás: 1:25 ... utána fél perc pihi.
széktartás: itt még rá tudtam volna húzni, de az az érzésem volt, hogy már 3 perce úgy vagyok: 2:17.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |