Edzésleírás
1.5km bemelegítés
10-10 gyors és laza futás percenként váltogatva
12km/h és 7km/h tempóban
kb 1.5 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:27 | 6500 | 00:00 | 8975.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |