Edzésleírás
Kibaszott hideg volt, -19 fok, úgy kezdtünk Szomódról az Ákossal és Ádám Petivel.Nagyon hideg volt, azb 1-5 km kb. azzal telt, h. az üzemi hőmérsékletet elértük! Kemény dombok, fagyott talaj, a Kőpite felé el is estem, ami nem esett jól! Összességében elég iys volt és kemény is volt!Jó kis hosszú futás kemény terepen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:06 | 14.33 | 05:48 | 10.35 | 0 | 78 | 168 | 132 |