Edzésleírás
8 h bemelegítés,10x4h vegyes,10 h csúsztatásos gyors,12 perc(36h)gyors,12 h csúsztatásos gyors,12X2 h gyors.6h hát,4X1 h víz alatti mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |