Amatőr 5.3 km Futás 2016-12-28-n 17:30-kor

Amatőr futás

2016.12.28 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:49

Távolság

5.3 km

Tempó

07:31 p/km (7.99 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Szigeetfutás Közös Edzés december.
A futás előtt pulzuskontrollt terveztem, átlag 125-tel, a futás első kilométerén mégis elmentem Borival És Ponty Ferivel, de aztán leszakadtam róluk, nem esett jól a 7 percnél gyorsabb km-tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:49	5.3	07:31	7.99	0	0	145	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.