galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:30Távolság
26.41 kmTempó
04:29 p/km (13.37 km/h)Edzésleírás
Karacsonyi hosszu futas. Altalaban karacsonykor ha tehetem futok egy hosszabbat. Ma minden alkalmas volt ra, se serules se semmi. Tars nem akadt igy egyedul vagtam neki. Diobol ki a Mszigetre, ott 2 kulso kor es haza. Ezt igy meg nem futottam csak 1 korrel. Izomzatilag jol ment. Fejben es hasban volt nehez. Egesz heten alig alszom es ejjel a gyerekek betegek lettek igy alig aludtunk. Nagyon zsibbadt voltam es elotte a reggeli is nagyon ott volt meg. Igy az eleje nehezebben de a kozepere egesz jo lett. Helyenkent nagyon csuszott az ut, vigyazni kellett. Kilepve a hazbol majdnem eltanyaltam. AMugy csendes esemenytelen volt, igazi nyugodt karacsonyi...fejben jot tett. Kozepesen faradtam el. Boldog Karacsonyt ezzel is mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:30 | 26.41 | 04:29 | 13.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 2693 napja
Boldog Karacsonyt, sportember!