Edzésleírás
Résztávos edzés, benne 6x880 méter. Hideg volt, csak módjával futottam. (4:22//3:12-4:15//3:23-4:12//3:26-4:11//3:26-4:04//3:24-4:04//)
4:10-4:15 helyett// 4:45-4:50 a sebesség.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:13 | 14.87 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 |