Edzésleírás
Tortúra tt:) Nagyon szenvedősre sikeredett, de nagyon sok emberrel találkoztam futás közben, ez széppé tette:)
S.Petivel és Horváth Attilával indultam de már az aszfalton külön váltak útjaink:), aztán a nagy kaptató után utolért M. Gergő vele futottam be az első pontra-nekem kicsit gyors volt:). A ponton hirtelen mindenki ott volt, Z. Robi, Veriga, J. Béla, Csika, Sznopek Józsi, K. Dani. Csikával és Józsival mentem tovább, útközben utolért minket Athosz és Fridi egy kicsit mentünk velük is, gyorsak voltak.., Józsival lemaradtunk. Aztán jött Géza és Ny. Gabi velük is mentünk egy darabon, de ma mindenki gyorsabb volt..Tamás-kútnál igen meg voltam zuhanva:(, itt utolért Mécs Laci és innen 3-an együtt mentünk a célig, kicsit feléledtem:)
Célba jó volt bemenni sok kekves ismerős, mindenkitől pár jó szó:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00:00 | 63.52 | 07:33 | 7.94 | 2221 | 0 | 0 | 0 |