midnightmover 43.11 km Futás 2016-12-18-n 13:17-kor

midnightmover futás

2016.12.18 Vasárnap, 13:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:02:31

Távolság

43.11 km Szint: 420 m

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

LSD futás. Életemben először sikerült is, nem tempót futottam, nem lassulóst, hanem sikerült igazi egyenletes elgondolkodós alacsony pulzusos futást csinálnom. Tényleg jót tett ez a terheléses vizsgálat és a dr. Herr Gyulával való beszélgetés. :) Frissítés is gyakorlás alatt volt.

A lényeg, hogy most nem készültem ki úgy, mint szoktam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:02:31	43.11	05:38	10.67		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.