pityu127 24.5 km Futás 2016-12-18-n 10:28-kor

pityu127 futás

2016.12.18 Vasárnap, 10:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:21

Távolság

24.5 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Edzésleírás

PIPU futas (Polythlon InfoPark Ultramaraton)

Elobb 3 kort futottam egyedul eleg gyorsan (4:50-es tempoval), aztan kis piheno, es csatlakoztam az "elbolyhoz", akik picit lassabban, kb 5 perces km-eket futottak (Feri is ebben volt). Szerencsere 1 kor utan kovetkezett a pihenojuk, akkor en is pihenetem, majd a kovetkezo 5 kort veluk futottam. A vegere mar kezdtem elfaradni es lemaradozni. Mikor ok megalltak en meg futottam egy utolso kort, igy lett meg a 10 kor.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:21	24.5	04:57	12.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.