Edzésleírás
Kerékpárút jégpálya a városon kívül,futás az úton,fordulónál egy idős bácsika poénkodott,hogy tíz perc futás tíz perc pihenés,majdnem megakadt a torkomon a mézes kalács mit vittem szénhidrátnak!! Hazaérve méretkezés 65kg,3.5 kilóval könnyebb,a két pulcsiba megvolt!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:00 | 22 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 148 |