galagyuri 9.1 km Futás 2009-10-06-n 18:48-kor

galagyuri futás

2009.10.06 Kedd, 18:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:33

Távolság

9.1 km

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza. Vegre futas!! ..:o) Jol erzem magam a maraton utan, van kis izomlaz a combomba, hasamba, de nem faj semmi, meg az achillesem is tokeletes, mondhatni 100%-os. Kivancsi voltam, hogy megy ma, kicsit nehezen indult, de nagyon jo pulzussal ment. 140-142 kozott. Jol esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:33	9.1	04:47	12.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

running Laca 5328 napja

Innentől kezdve 53 day van arra, hogy 3.00 alatt fussuk a maratont. Mindent bele!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.