Edzésleírás
1000m gyors
5x400m gyors (6:00-7:00 között) 8 perces indulás
5x200m hát 4 perces indulás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:40:00 | 4 | 04:40:00 | 0.21 | 0 | 0 | 0 |