Edzésleírás

Végre összejött egy kis úszás a héten! :-)

FTC bezár, holnap lesz még lehetőség, majd januárban - lehet, holnap reggel is lemegyek.

Semmi erőt nem éreztem és nem is akartam nagyot úszni. Szerncsére a sporttársakban ebben társra találtam, mert csak a technikai résznél hagytak le, de a fő részben lemaradtak, nem késztettek erölködésre sem. lehet, hogy már Ők is a karácsonyt várják? :-)

500 bem.;

2x200 technika var.; 

400 technika (oda 3-5-7-9 levegő, vissza 25 lend.-25 laza);

3x(100bója-100kézzellábbal; 200bója-200kézzellábbal);

Nem nyomtam, laza volt, olyan stílus úszás féle. :-)

2-300 lev. technika;