Edzésleírás
2x400m gyors (6:23, 6:24)
1x200m vegyes (3:22)
8x25m pillangó sprint (<0:23)
1x100m vegyes (1:29)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.3 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |